2023年11月14日

 谣 言  四川广元南站将搬迁？

 误 区  糖尿病人不能吃水果？“无糖食品”可以放心吃？

真相：糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下，没有任何一种食物是绝对禁忌的，水果和“无糖食品”都是可以适度摄取的，但必须严格控制血糖指数。水果作为加餐，可以优选升糖指数较低(GI<55)的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等，放在两顿正餐之间食用。而无糖食品，目前行业普遍采用的 GB28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，食品标签标“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。这就意味着300毫升饮料中只要添加糖的含量不超过1.5克，可标注为无糖。但是，即使只添加了代糖的食品，其原料中依然可能含有大量淀粉等，会在体内逐渐分解为葡萄糖。因此，不管是水果还是“无糖食品”，切记千万不要多吃。（来源：@科学辟谣）

 提 示  惩戒电信网络诈骗违法犯罪 公安部公开征求意见

详情：为深入贯彻落实反电信网络诈骗法，近日，公安部会同有关主管部门起草了《电信网络诈骗及其关联违法犯罪联合惩戒办法（征求意见稿）》，面向社会广泛征求意见。征求意见稿共19条，主要包括惩戒原则、惩戒对象、惩戒措施、分级惩戒、惩戒程序、申诉核查6个方面内容，遵循依法认定、过惩相当、动态管理原则，明确个人和单位纳入惩戒对象的范围，规定金融、电信网络、信用惩戒的具体措施，根据惩戒对象违法行为分级适用惩戒，规范审核认定、惩戒期限和告知等程序，明确申诉、受理、核查、反馈和解除的程序和时限。①对于因实施电信网络诈骗及其关联犯罪被追究刑事责任的人，惩戒期限为3年；经设区的市级以上公安机关认定的惩戒对象，惩戒期限为2年；②非法买卖、出租、出借电话卡、物联网卡、固定电话、电信线路、短信端口、银行账户、支付账户、数字人民币钱包、互联网账号、域名、IP地址等三张（个）以上等情形或被列为惩戒对象。（来源：新华社、@人民日报）